De enige oplossing is ‘zijn’
Wanneer er chaos in ons leven heerst of overheerst, hebben we vaak de neiging om controle te krijgen.
Op de situatie
Op de ander
Op ons zelf
Op onze omgeving
Wanneer we geen grip krijgen op de situatie, hebben we de neiging om de situatie te veranderen.
Door weg te vluchten
Andere dingen te gaan doen
Bezig te blijven
Vermijden dat we terug in die situatie belanden
Oplossingen gaan bedenken
Wanneer we niet meer weten hoe we ons moeten gedragen of moeten reageren op de situatie, hebben we de neiging om onszelf te frustreren.
De ander te frustreren
Boos te worden
De ander de schuld te geven
In slachtoffer gedrag te stappen
Naarstig op zoek gaan naar dé oplossing
Wat we dan eigenlijk nodig hebben is, dat we al onze gedachten niet gaan geloven maar
Even uit de situatie stappen
Door de natuur te lopen om rust te creëren
Te gaan zitten voor onze gedachten
Alles voorbij laten komen wat ons hoofd meent te moeten produceren
Om daarna diep door te ademen en te voelen wat er innerlijk gebeurt
Onze boosheid en frustratie zal dan vanzelf wegebben en afgevoerd worden in het putje, de aarde.
Omdat het ons niet meer dient. We hebben het aangekeken, gevoeld en besloten dat er geen energie meer naartoe hoeft te gaan omdat het destructief werkt.
We hoeven alleen maar te ‘zijn’ met alles wat er zich in het moment aandient.
Ben je toeschouwer van dit gebeuren, zie je je partner, familie of vriend(in) of je coachee worstelen in of met dit proces? Laat het dan ‘zijn’. Geef geen goedbedoeld advies of een oplossing maar luister en doe verder helemaal niets.
De enige oplossing is ‘zijn’. Dat maakt dat je er echt voor de ander bent.
Zonder oordeel
Zonder knuffel
Zonder advies en
Zonder oplossing
Écht luisteren is écht voldoende.
